Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 16 maj 2023 |
   |
 |
Frukost |
2 kokta ägg
|
Middag |
Spenatsoppa 118 cal.
 |
Mellanmål efter träning |
Kväll. 1 Äpple 1 kopp te
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |  |
886Score |
| Morgon | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
190 kcalKalorier | |
992Score |
| Morgon. 15 min 2x4kg hantlar & 10 min fitnessband. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
324 kcalKalorier | |
1689Score |
| Morgon. Med hantlar 2x2kg | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
198Score |
| Kväll, leg curl. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
312 kcalKalorier | |
1626Score |
Performed activities
Crosstrainer| Kväll. Nivå 1 | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier | |
1140Score |
| Gymmet tur och retur. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 8
Total kalorier forbrændt: 1592 kcal
