Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 27 juni 2023 |
   |
 |
Frunch |
Svarta bönor och hackad spenat
|
Middag |
Stekta wokgrönsaker i rapsolja med curry
|
Kvällsmål |
Machesallad med rödbetor och hummus, lite rapsolja.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
219 kcalKalorier |  |
1140Score |
| Eftermiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
511 kcalKalorier | |
2660Score |
| 15 min hantlar 2x4kg. 10 min benlyft och glutes med miniband. 20 min pedaltränare med hantlar 2x2kg | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 730 kcal
