Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Marika_Russberg Link Trænings log

KvinnaMarika Russberg, 41År, Sverige
mandag 17 juli 2023 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frunch
1 kokt ägg
191
Middag
Fläskfile`
191
Kvällsmål
1 Kokt ägg
Time
00:30:00Tid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
217 kcalKalorier
Score
1140Score
Eftermiddag (furubergsleden)
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
113 kcalKalorier
Score
595Score
Eftermiddag. 6kg
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:05:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
38 kcalKalorier
Score
198Score
Eftermiddag. 4kg.
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Tid
Kcal
337 kcalKalorier
Score
1774Score
Kväll
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Tid
Kcal
371 kcalKalorier
Score
1951Score

Performed activities

Crosstrainer
Kväll
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Tid
Kcal
112 kcalKalorier
Score
591Score

Performed activities

Skidmaskin
Kväll
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:15:00Tid
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
113 kcalKalorier
Score
595Score
10 min rotary torso 5 min benpress
Added 159 weeks ago
Show workout detailsNext
82
Vægt, 91.0 kg
Gauge
91.0 kgVægt
Change
-1.0 kgChange
Bmi
31.49BMI
Fortsatt hög vikt. Men jag ska kämpa!
25
Summering måndag
Kändes rätt bra idag. Det är inte roligt att fortfarande väga så mycket som jag gör men jag måste kämpa på. Svårast är när man ska ut med kompisar och äta, då blir det alltid att man äter fel. Jag måste hitta ett sätt helt enkelt för att sluta äta fel i de situationerna. Att väga sig är en bra reminder att man måste hålla igen på socker och dåliga kolhydrater, men det är också svårt att då inte fastna vid siffror och tappa tålamodet. Får se framöver hur jag ska göra med vägning,- en gång i månaden eller i veckan? Jag vet inte riktigt. Sen gör ju mediciner sitt :( Det gör mig ledsen för min väg är så mycket tuffare än andras för att gå ner i vikt.
Added 159 weeks ago
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 7
Total kalorier forbrændt: 1301 kcal