Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 41År, Sverige| tirsdag 01 august 2023 |
   |
 |
Frukost |
En kopp grekisk yoghurt
|
Sen lunch |
Stekt bacon med grädde, ädelost-sås, tomat och 1 stekt ägg.
 |
Workout-dryck under träning, kväll |
Keto
|
Middag |
Kalvkött med bacon och creme fraiche.
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
188 kcalKalorier |  |
992Score |
| Kväll. 2x4kg | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
886Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
NormalIntensitet | |
321 kcalKalorier | |
1689Score |
| Kväll. Med hantlar 2x2kg. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
216 kcalKalorier | |
1140Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier | |
886Score |
| Kväll. Benlyft, glutes och donkeykicks, med miniband. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1061 kcal
