Marika_Russberg 
Trænings log
Marika Russberg, 40År, Sverige| mandag 16 juni 2025 |
   |
 |
Kost |
Frukost: tomat, paprika & broccoli.
Mellanmål/lätt lunch: hallon med jordnötssmör.
Middag: tofu med paprika & grönkål, majonäs.
Mellanmål/lätt lunch: hallon med jordnötssmör.
Middag: tofu med paprika & grönkål, majonäs.
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
214 kcalKalorier |  |
1140Score |
| Morgon. | ||
|
Show workout details |
|
01:25:00Tid | |
971 kcalKalorier | |
5174Score |
Performed activities
Training cycle, Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
794Score |
| Eftermiddag. Blandat. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
111 kcalKalorier | |
595Score |
| Kväll. 2x3kg, biceps, triceps. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
886Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1611 kcal
