moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| torsdag 08 februar 2018 |
   |
 |
01:09:18Tid |  |
7912.5 kgTotal Weight |  |
8øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
387 kcalKalorier |  |
2747Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, ANDET, Triceps| Styrka 2x10 enbens knäböj Sneda lyft m kb - 16kg - 2x12 Enarms hantelrodd - 35kgx8 - 25kgx4 - 30kg - 2x10 Pull-ups - kv - 12+10 Frenchpress m hantlar - 10kgx10 + 10kgx6-7.5kgx3 Enbens knäböj - kv - x25 Pushups med ett ben på boll - x25 Djupa ... | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:15:59Tid | |
NormalIntensitet | |
627 kcalKalorier | |
4470Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Kenneth. Förlust 1-2. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1014 kcal
