moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| tirsdag 20 februar 2018 |
   |
 |
01:13:26Tid |  |
NormalIntensitet |  |
610 kcalKalorier |  |
4332Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Kenneth. Vinst. 2-1 | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:35:03Tid |  |
7369.0 kgTotal Weight |  |
7øvelser | |
NormalIntensitet | |
357 kcalKalorier | |
838Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, ANDET, Triceps| Styrka Enbensknäböj - k-box+ pall+ grön viktplatta 3x10 Sneda lyft med kb - 20kg - 2x8 Enarms hantel rodd - 30kg - 2x10 Pull-ups - kv - 10-8 French press m hantel - 10kg+7,5kg - 9+7 - 3+3 Situps på boll m boll - 5kg - 25 Enbens knäböj - 25 Pu... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 967 kcal
