moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| fredag 23 februar 2018 |
   |
 |
00:39:08Tid |  |
1.08 kmLængde |  |
1.66 km/hHastighed | |
36:14 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
383 kcalKalorier |  |
1980Score |
| Simning på jobbet. 150m uppvärmning 25-50-75-100-75-50-25m frisim Sedan ett gäng längder med fenor. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:59:37Tid | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier | |
3510Score |
| Mjuktennis. Jag och Jonas mot Pålsson och Kenneth. Vinst. 2-1 | ||
|
|
Show workout details |
|
00:20:04Tid |  |
4080.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser | |
NormalIntensitet | |
112 kcalKalorier | |
795Score |
Trained muscle groups
Abs, ANDET| Open 18.1 AMRAP 20 min - 9 varv + 6 reps (276) 8 T2b 10 Hantel clean & jerk 15kg 12 cal Rodd. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1062 kcal
