moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| tirsdag 20 marts 2018 |
   |
 |
01:13:48Tid |  |
3735.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |  |
2917Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, ANDET, Triceps| Styrkeprogrammet. 3x6 Hantel c & j 1x12 Pullups, split böj med hantlar 7.5kg, frenchpress m hantel 10+6kg 2x12 t2b 25reps pushups med höjda ben. 4x1 repklättring (upp till taket) 10 min handstående fritt. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 411 kcal
