moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| søndag 21 oktober 2018 |
   |
 |
00:53:31Tid |  |
21.76 kmLængde |  |
24.40 km/hHastighed | |
02:28 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
534 kcalKalorier |  |
3603Score |
| Till jobbet. Hade inget pulsband. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:21:08Tid | |
NormalIntensitet | |
237 kcalKalorier | |
1602Score |
| 5-5 På ÖM. | ||
|
|
Show workout details |
|
00:34:34Tid | |
1.60 kmLængde | |
2.78 km/hHastighed | |
21:36 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
414 kcalKalorier | |
822Score |
| Crossops - Baseline WOD :34.34 Efter innebandy 800m löpning 45 Burpees 30 Pullups 60 Pushups 90 Situps 120 Benböj 800m löpning. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1185 kcal
