moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| mandag 04 marts 2019 |
   |
 |
00:15:06Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
11.92 km/hHastighed | |
05:02 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
235 kcalKalorier |  |
1399Score |
| Avrostningslöp, för jag inte sprungit på länge. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
672 kcalKalorier | |
4561Score |
| 3-3 på ÖM. Vinst. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Tid |  |
9495.0 kgTotal Weight |  |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
409 kcalKalorier | |
2779Score |
Trained muscle groups
Ben, ANDET| Knäböj 3x5 - 85 kg Finnen 5x5 - Lila gummiband Crossops - Elementary FB "Sierra" - 26.13 10 Rft 2 min Hopprep 10 Burpees Tungt och kämpigt efter innebandyn. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1316 kcal
