moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| torsdag 28 marts 2019 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
19797.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
468 kcalKalorier |  |
3176Score |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Ben, ANDET, Skuldre| Bänkpress - 5x5 - 70kg Militärpress - 5x4 + 4x1 - 47.5kg Crossops - Elementary FB "Charlie" - 13 varv + 20 reps (1 + 25) AMRAP 20 min 15 Benböj 5 Situps 15s Höga knä löpning på stället 5 Inch worm pushups | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 468 kcal
