moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| tirsdag 06 august 2019 |
   |
 |
01:53:29Tid |  |
10127.5 kgTotal Weight |  |
15øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
663 kcalKalorier |  |
4498Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Biceps, Ben, ANDET, Skuldre| Första dagen på Revive male på Relentless method. Revive male - Mån 5/8-19 2 min lätt rodd 1 min vrist uppvärmning 2 varv 1) 5 Jefferson curl, sakta (10kgs hantel) 2) 10 scapular pushups 2 varv 1) 10/10 Quadruple t-spine opener (2kg hantel) ... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 663 kcal
