moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| onsdag 28 august 2019 |
   |
 |
00:31:21Tid |  |
0.80 kmLængde |  |
1.53 km/hHastighed | |
39:11 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1581Score |
| Morgonsimning med jobbet på Kampementsbadet. Hela passet med fenor. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:43:32Tid |  |
11413.0 kgTotal Weight |  |
14øvelser | |
NormalIntensitet | |
582 kcalKalorier | |
4102Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, ANDET, Skuldre, Triceps| Revive male 28/8 2 min Assault bike 2 varv 10 Scapula pushups 10s passiv 10s aktiv 10s passiv hang 6 Thoracic pullover 4kg 1 Runda weigthlifting opener 6kg Emom x12 Hang power clean Jobba upp till en tung från tom stång 20-30-35-40-45-50-5... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 835 kcal
