moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| torsdag 01 juli 2021 |
   |
 |
00:45:48Tid |  |
4248.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |  |
1805Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben, Skuldre| Tränade med Marie på Sats och körde igenom hennes rehab program. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:49:32Tid | |
17010.0 kgTotal Weight | |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
615 kcalKalorier | |
1958Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Ben, ANDET| .Hotshots 19 - 49.32 - Höll igen lite pga värmen och risken för larm. 6 varv på tid av: 30 Benböjs 19 Power clean 60kg (körde på först 40 i 3 set fick sedan ont i axeln och sänkte därför till 30kg sista seten) 7 Strikta pullups 400m Löpband - 2.... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 930 kcal
