moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| mandag 31 juli 2023 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
4.47 kmLængde |  |
353 kcalKalorier |  |
3168Score |
Performed activities
Löpband, L| 30min på 9 km/h tempo. Kom igång pass efter semestern. | ||
|
Show workout details |
|
00:16:24Tid |  |
10005.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet | |
177 kcalKalorier | |
644Score |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Bryst, Ben| Kom igång pass efter semestern 3 varv av: 5 pullups 10 pushups 15 benböj 20 situps 25 ligg rygglyft | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 530 kcal
