rothan 
Trænings log
47År, Växjö, Sverige| onsdag 22 oktober 2014 |
   |
 |
00:43:47Tid |  |
11.91 kmLængde |  |
16.32 km/hHastighed | |
03:41 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
563 kcalKalorier |
| uppv 10 min, 6x1250m längs med trummen, åktid 3.35-3.40 (ca 2,56min/km), vila 1,20-1,25 (startade vr 5 minut), blör asfalt med löv på sina ställen, kändes bra men efteråt så ömmar det lite i fästen, triceps mm. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 563 kcal
