Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Trænings log

Man47År, Växjö, Sverige
lørdag 06 juli 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Skade
Ont i leden vid stortån, började längre fram mot tån men flyttat sig längre bak, öm på sidan av leden, blir sämre. när jag springer
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:51:13Tid
Distance
 7.27 kmLængde
Gauge
 8.52 km/hHastighed
Gauge
 07:03 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 584 kcalKalorier
Score
 4751Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wxtyI%7Dla%7CAJhFmB%60Ae%40Bq%40%7E%40OrDb%40tC%40%7EB%7EAxFjA%7CBDdB%60CrNpBfDbBpA%7EAxHfB%7CDv%40lNvEvSlAhD%5CtEbB%7ECzArEVjBBjBq%40fA_BjEQvB_BnFWh%40e%40JMIy%40iCOcJs%40mEEiDe%40_Eq%40oDWw%40g%40c%40_%40eBKmC%7B%40wAGu%40xBkHz%40Kb%40%5Dv%40sAt%40%5BzBcD%7EBmAt%40M%60CgDr%40%3FfBq%40%5CmAByAV%5E%60AdE_%40jFf%40%7CDxB%60CvAbGhDpC%7C%40rB%5EFtAu%40xCfCnAHjCi%40%60%40FvBgBr%40%7BDl%40_IO%7DAbAgICaHRsJo%40qIJiA%7EAsEbAg%40l%40aAf%40YjAqIMkAkA%40%5DiCaDyJ%7BAiDgCa%40qBRoAiAkBA%5DkAiBDuAYuALaBSoAaAs%40%7DAiGnJeA%7CBgE%7CBuCf%40qChBs%40jAk%40Zy%40o%40iBsF_C%7DC%3FUmCDsBqEu%40%7D%40kAWeCtAiBG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tjoget första sträckan, gick grymt snabbt första kilometrarna, hade duktigt med syra i låren, var tvungen att släppa o hängde med en grupp där det gick lite för sakta, orienterade inte själv och la in en rejäl spurt på slutet, 52:a på sträcken men 12...
Added 374 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
103 Styrka/Spänst/Rörlighet
Time
 00:10:00Tid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 103 kcalKalorier
Score
 591Score
1. Planka 2. Armhävningar 3. Utfall 4. Höftlyft 5. Enbenshopp 6. Skridskohopp 7. Squats
Added 373 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 687 kcal