Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
No_image

rothan Link Trænings log

Man47År, Växjö, Sverige
lørdag 04 september 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:16:23Tid
Distance
 3.67 kmLængde
Gauge
 13.44 km/hHastighed
Gauge
 04:28 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 324 kcalKalorier
Score
 1508Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BsayIyfzbB%60%40ATr%40z%40vDn%40%60ERZ%5CHPK%40YUlAu%40bB%40%60COZGh%40m%40z%40FD%5Ea%40Jm%40b%40m%40%60%40hDVFHWdAy%40ZuB%40f%40%3Fm%40bAeAp%40QnBd%40E%5B_%40c%40%5D%3FWPGK%3FkAP%7D%40X_%40Ms%40BdA%5BRQ%3FMiAe%40y%40Ie%40PYUNyA%7EKH%60Bo%40lAAVJf%40h%40V%5EYb%40%7CB%60%40lE%7D%40dAYfBmE%60CYrDCtDQ%40%7B%40y%40o%40kCs%40u%40e%40Lw%40EA%60%40AGI%40o%40%7E%40o%40%60BaAhEmAXZk%40h%40_%40iAj%40sCe%40Of%40WjBv%40%60Fb%40T%7C%40T%5Eq%40PiCXk%40XOZDt%40%7CAHr%40j%40d%40h%40bA%5E%5Cd%40Q%60%40JPk%40GeASm%40IgBYu%40kAwA%5Bu%40%5ByCeA%7DCs%40mGi%40oALsALKPd%40dAcAd%40Qb%40n%40z%40p%40Z_Ch%40eBfAgAU%7D%40k%40sE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Sprint DM, 1:a, felfritt lopp som ledde till seger, kroppen var så stark som jag tränat den för även om en liten förkylningen störde lite. Tog det lugnt och kontrollerat från start, hann inte med att få jättebra framförhållning initialt men gjorde de...
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:12:33Tid
Distance
 2.77 kmLængde
Gauge
 13.24 km/hHastighed
Gauge
 04:32 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 247 kcalKalorier
Score
 1145Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvayIsjybB%40x%40c%40RUq%40eA%5Bm%40_E%5DGKMw%40yDe%40Ie%40NOEODQw%40FzCLpAAfAi%40ZINFFSMc%40Ea%40a%40%5D%7DBCmA%5Bk%40c%40Ac%40Vc%40l%40p%40rHDBHMaAbBr%40QND%7C%40tJ%40rCg%40%7EAiApBC%40Yq%40f%40vC%7C%40fDf%40%5EbALhB%7EAFt%40IVgArBbA_%40d%40KBFD%60%40EbAr%40%7CEb%40KVZR%7B%40H_AMiBS%7B%40OcBGDD%7E%40CeA%60%40ZnB%7CFPFb%40KhA%3F%5Cc%40Ea%40o%40iD%7D%40gBs%40wBK_ACiAD%7B%40X_APeCjBmD%40wEZoAJ_Dk%40qAk%40%7DCLbB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Str 2 i sprintstafett med Fredrik, lika bra som på förmiddagen, inga bommar, vann sträckan och kom in till växling som delad 1:a
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 A3 Löpning Orientering Export
Time
 00:15:00Tid
Distance
 3.23 kmLængde
Gauge
 12.92 km/hHastighed
Gauge
 04:39 min/kmTid pr. km.
Intensity
 HøjIntensitet
Kcal
 283 kcalKalorier
Score
 1393Score
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvayIkkybBLzA%5BPa%40%5D%5Bm%40c%40AMKe%40sC%3Fc%40SUa%40%5EDxAWv%40%40W%5Bw%40gAc%40_%40e%40c%40G_%40c%40Og%40UjA%7B%40xAk%40%5EeA%60%40iBrAU%5Cn%40_AL%7DAFXIRJxAb%40hCl%40x%40VINHp%40pCnBw%40%60%40a%40f%40eFLQG%40JXc%40h%40M%7C%40J%60D%7EArCj%40v%40H%3F%3FRa%40d%40DhEw%40fAC%60%40eAvEAVPn%40dAu%40OEa%40%5C%40VhAm%40pAOVFdAcCCN_%40b%40In%40HpAJh%40h%40Rn%40p%40Tv%40MfBMh%40c%40%60%40Yj%40kABc%40SuAb%40i%40CWNu%40c%40s%40%7D%40_%40k%40c%40qDNmAXc%40%7DAuDCcAl%40k%40z%40sDg%40qA%5Em%40x%40o%40Ry%40%60%40c%40RhA%60AzBj%40Hx%40OlAANSh%40Mn%40m%40P%7B%40B%7BCXoALaDWg%40y%40qE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Tappade fokus en aning då Fredrik tappade rätt stor lucka till de 2 lagen framför, bommade ca 2 min framförallt till kontroll 3 var det slarvvigt, vi kom 3:a så vi är nöjda
Added 259 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 854 kcal