Springer 
Trænings log
Patrik Nyqvist, 55År, Ängelholm, Sverige| torsdag 28 marts 2019 |
   |
 |
Frukost |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Filmjölk fett 3% | 201.0 gram | 120.6 | 6.8 | 6.0 | 9.6 |
| Müsli med tranbär och pumpafrön | 8.0 gram | 30.4 | 0.9 | 0.6 | 5.0 |
| Total | 151.0 | 7.7 | 6.6 | 14.6 |
|
lunch |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Snack pot Bolognese | 264.0 gram | 248.2 | 8.7 | 5.0 | 39.6 |
| Total | 248.2 | 8.7 | 5.0 | 39.6 |
|
Middag |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Köttbullar stekta hemlagade | 100.0 gram | 177.0 | 15.8 | 10.0 | 5.8 |
| Potatissallad A la Carte | 100.0 gram | 150.0 | 1.0 | 12.0 | 8.0 |
| Total | 327.0 | 16.8 | 22.0 | 13.8 |
 |
00:42:43Tid |  |
13.80 kmLængde |  |
19.38 km/hHastighed | |
03:06 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
445 kcalKalorier |  |
3046Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 33.2 g | 33.6 g | 68.0 g | 726 kcal |
| E% | 18.7% | 41.2% | 38.4% |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 445 kcal
