Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
74

Freitag, 12. Dezember 2014

Running

Added by Rickaf, 611 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
DistanceStrecke4.50 km
GaugeGeschwindigkeit9.00 km/h
GaugeZeit pro km06:40 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
KcalKalorien506 kcal
interval adv. half ivm kniebelasting. geen steken of kraken wel voelbaar belast
icepack na afloop beide knieën
0 gefällt das

Why not give Rickaf some cred for this workout by writing a comment!