Rickaf 
Übungstagebuch
Amersfoort, Niederlande| Freitag, 12. Dezember 2014 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
9.00 km/hGeschwindigkeit | |
06:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
506 kcalKalorien |
| interval adv. half ivm kniebelasting. geen steken of kraken wel voelbaar belast icepack na afloop beide knieën | ||
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Show workout details |
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Gewicht, 95.6 kg |
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95.6 kgGewicht |  |
0.0 kgChange |  |
25.13BMI |
Kein Kommentar
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 506 kcal
