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Montag, 15. Juni 2015

Krafttraining

Added by moffast, 595 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:30:00
WeightGesamtgewicht8890.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien173 kcal
Buy in: 200 SU

AMRAP 16 min: 9 varv + 5 pull-ups (2 burpees EMin)
5 Pull-ups
10 Goblet squat
6/6 Renegade row

Puls - Max: 173 Snitt: 163
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