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Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 15. Juni 2015 |
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00:50:00Dauer (min.sek) |  |
10800.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
289 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Beine, Schultern| Knäböj 3x5 Militärpress 3x5 Hollow rock 4x25 Superman 4x25 | ||
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Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
8890.0 kgGesamtgewicht | |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
173 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Andere| Buy in: 200 SU AMRAP 16 min: 9 varv + 5 pull-ups (2 burpees EMin) 5 Pull-ups 10 Goblet squat 6/6 Renegade row Puls - Max: 173 Snitt: 163 | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 462 kcal
