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Freitag, 17. Juli 2015

Krafttraining

Added by moffast, 591 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:40:00
WeightGesamtgewicht3575.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien231 kcal
Efter innebandyn.
Knäböj 3x5 ( kör på 90kg nästa gång)
Militärpress 3x5 ( kör på 50kg nästa gång)
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