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Dienstag, 18. August 2015

Krafttraining

Added by moffast, 586 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:50:00
WeightGesamtgewicht11287.5 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien289 kcal
Power Clean 15x3 EMOM 57.5kg

AMRAP 10min av: 5 varv
10 Marklyft 90kg
20 GHD/djupa situps
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