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moffast Link Übungstagebuch

ManPeter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden
Dienstag, 18. August 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:43:59Dauer (min.sek)
Distance
 7.38 kmStrecke
Gauge
 10.07 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 05:58 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 549 kcalKalorien
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Lugnt pass efter helgens aktiviteter.
Added 586 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
162 Krafttraining
Time
 00:50:00Dauer (min.sek)
Weight
 11287.5 kgGesamtgewicht
List
 3Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 289 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs, Zurück, Andere
Power Clean 15x3 EMOM 57.5kg AMRAP 10min av: 5 varv 10 Marklyft 90kg 20 GHD/djupa situps
Added 586 Vor Wochen
Show workout detailsNext
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 838 kcal