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Mittwoch, 19. August 2015

Krafttraining

Added by moffast, 586 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
WeightGesamtgewicht12077.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala17, Sehr schwer
KcalKalorien347 kcal
Pull-ups 4x maxreps

På tid: 30.30
1k Rodd
50 Benböj
1k Rodd
50 Push-ups
1k Rodd
50 Situps
1k Rodd
50 Rygglyft
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