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Mittwoch, 19. August 2015

Krafttraining

Added by moffast, 586 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:54:00
WeightGesamtgewicht4068.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien312 kcal
"Helen" - 12.08
3 varv på tid av:
400m Löpning
21 Kb-svingar 24kg
12 Pull-ups

Sedan övade jag på rep-klättring och stå på händer.
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