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Montag, 31. August 2015

Running

Added by Rickaf, 573 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:20:00
	Strecke	3.10 km
	Geschwindigkeit	9.30 km/h
	Zeit pro km	06:27 min/km
	Puls	max 166
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	343 kcal

nike 10 k quick run 0,5%
laatste interval verzwakt ivm verzuring
herstel pols eind: 122

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