 | Dauer (min.sek) | 00:17:19 |
 | Strecke | 4.40 km |
 | Puls | snitt 153 max 176 |
 | Borg Skala | 18, Sehr schwer 92% vom Maximum |
 | Kalorien | 134 kcal |
|
Intervaller 200m :43,6400m 1:30,3800m 3:11,51000m 4:07800m 3:19,5
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!
Performed activities
Rudern
|
00:00:44Dauer (min.sek) |
|
0.20 kmStrecke |
|
16.36 km/hGeschwindigkeit |
|
03:40 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
3 kcalKalorien |
Rudern
|
00:01:30Dauer (min.sek) |
|
0.40 kmStrecke |
|
16.00 km/hGeschwindigkeit |
|
03:45 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
11 kcalKalorien |
Rudern
|
00:03:12Dauer (min.sek) |
|
0.80 kmStrecke |
|
15.00 km/hGeschwindigkeit |
|
04:00 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
26 kcalKalorien |
Rudern
|
00:04:07Dauer (min.sek) |
|
1.00 kmStrecke |
|
14.57 km/hGeschwindigkeit |
|
04:07 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
35 kcalKalorien |
Rudern
|
00:03:20Dauer (min.sek) |
|
0.80 kmStrecke |
|
14.40 km/hGeschwindigkeit |
|
04:10 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
27 kcalKalorien |
Rudern
|
00:02:10Dauer (min.sek) |
|
0.60 kmStrecke |
|
16.62 km/hGeschwindigkeit |
|
03:37 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
18 kcalKalorien |
Rudern
|
00:01:33Dauer (min.sek) |
|
0.40 kmStrecke |
|
15.48 km/hGeschwindigkeit |
|
03:53 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
11 kcalKalorien |
Rudern
|
00:00:43Dauer (min.sek) |
|
0.20 kmStrecke |
|
16.74 km/hGeschwindigkeit |
|
03:35 min/kmZeit pro km |
|
6Schwierigkeit |
|
NormalIntensität |
|
3 kcalKalorien |
|
