moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 7. September 2015 |
   |
 |
01:00:00Dauer (min.sek) |  |
4200.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität |  |
347 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Andere| 5 varv 10 ring row 10 fällkniv 3 Wall climb 5-10 min handstående rygg mot väggen 20 kick-ups 4st godkända | ||
|
Show workout details |
|
00:17:19Dauer (min.sek) |  |
4.40 kmStrecke | |
134 kcalKalorien |
| Intervaller 200m :43,6400m 1:30,3800m 3:11,51000m 4:07800m 3:19,5 | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 481 kcal
