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Donnerstag, 10. September 2015

Running

Added by Rickaf, 572 Vor Wochen

Summary

Description Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	00:20:00
	Strecke	3.20 km
	Geschwindigkeit	9.60 km/h
	Zeit pro km	06:15 min/km
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	346 kcal

nike 10 k quick run
0,5
170 hr top 13,5 km/h
157 hr einde
129 hr herstel

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