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Mittwoch, 30. September 2015

Krafttraining

Added by moffast, 580 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
WeightGesamtgewicht9669.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien347 kcal
Handstående programmet.
Hollow hold 5sek upp i v-ups 3x10
50m floor sliders
3xmax tid handstående.
5x10 Ring push-ups med fötter uppe.
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