 |
Krafttraining |
Added by moffast, 578 Vor Wochen |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
vecka 1 dag 4 brandmans programmet
Militärpress 3x10-12 2 min vila (ömmade i vänster armbåge och axel) Skivstångsrodd 3x10-12 2 min vila Hantelpress + enarms hantelrodd 2x8-10 1 min vila mellan
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
