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Montag, 9. November 2015

Laufen

Added by moffast, 574 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:22:16
DistanceStrecke4.03 km
GaugeGeschwindigkeit10.86 km/h
GaugeZeit pro km05:32 min/km
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien308 kcal
Morgonlöpning. Blev inte så mycket uppvärmning så det ömmade i höger fotled under första 1-1.5km. Lite träningsvärk i benen efter benpass i helgen så det kändes lite segt i steget.
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