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Krafttraining |
Added by moffast, 568 Vor Wochen |
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Summary
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Morgon gymnastik deload vecka.
Bent hollow hold 5x18s Cat-cow 5x5 Pushups 5x5 Xiopeng forward 5x5-2.5kg Hinge row 5x5 Enarms lat lean 5x30s Plankan 5x30s Straddle running man 5x10
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5 reps 
