moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Montag, 21. Dezember 2015 |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
2687.5 kgGesamtgewicht |  |
8Übungen |  |
NormalIntensität |  |
231 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Andere| Morgon gymnastik deload vecka. Bent hollow hold 5x18s Cat-cow 5x5 Pushups 5x5 Xiopeng forward 5x5-2.5kg Hinge row 5x5 Enarms lat lean 5x30s Plankan 5x30s Straddle running man 5x10 | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 231 kcal
