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Donnerstag, 7. April 2016

Krafttraining

Added by moffast, 552 Vor Wochen
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:45:00
WeightGesamtgewicht2425.0 kg
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien261 kcal
Årliga styrketesterna.
Bänkpress 30reps 30kg (50takt)
Drag till hakan 35reps 15kg (60takt)
Knäböj 20reps 50kg
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