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Dienstag, 20. November 2007

Crossträning

Added by JoakimC, 970 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:49:00
DistanceStrecke7.00 km
GaugeGeschwindigkeit8.57 km/h
GaugeZeit pro km07:00 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien608 kcal
3 intervall runt korta rudalen. Tider 3.47, 3.40, 3.58
4 x stockar, 4 x häv och 4 x mage
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