Performed strength exercises in this workout.
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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 8 x 17.5 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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6 x 17.5 kg |
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Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
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8 x 17.5 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 45.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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3 x 45.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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8 x 20.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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8 x 20.0 kg |
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Skivstångspress
· Schultern
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8 x 20.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 35.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 35.0 kg |
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Shrugs
· Schultern
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12 x 35.0 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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15 x 2.5 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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15 x 2.5 kg |
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Hantellyft åt Sidan
· Schultern
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15 x 2.5 kg |
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