 | Dauer (min.sek) | 00:50:25 |
 | Strecke | 14.35 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 301 kcal |
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Cross, löpband, cykel, stakmaskin
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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6.07 kmStrecke |
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18.20 km/hGeschwindigkeit |
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03:18 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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108 kcalKalorien |
Laufband
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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1.50 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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99 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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5.75 kmStrecke |
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23.00 km/hGeschwindigkeit |
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02:37 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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94 kcalKalorien |
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