 | Dauer (min.sek) | 00:50:00 |
 | Strecke | 14.45 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 345 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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6.00 kmStrecke |
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18.00 km/hGeschwindigkeit |
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03:20 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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106 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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6.20 kmStrecke |
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24.80 km/hGeschwindigkeit |
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02:25 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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93 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.25 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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146 kcalKalorien |
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