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Crossfit |
Added by moffast, 540 Vor Wochen  |
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Summary
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3 varv 400m rodd
21-15-9 Burpees overbox Kb-svingar 20kg EMOM i 10min 3rep Clean 50kg 3x10 latsdrag med "false-grip" 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Benböj Push-ups Situps Liggande rygglyft
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Summary
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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