 | Dauer (min.sek) | 00:42:36 |
 | Strecke | 9.48 km |
 | Borg Skala | 12, Leicht |
 | Kalorien | 289 kcal |
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cross, löpband, cykel, stakmaskin
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.72 kmStrecke |
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10.88 km/hGeschwindigkeit |
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05:31 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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80 kcalKalorien |
Laufband
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.25 kmStrecke |
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9.00 km/hGeschwindigkeit |
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06:40 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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147 kcalKalorien |
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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3.99 kmStrecke |
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23.94 km/hGeschwindigkeit |
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02:30 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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62 kcalKalorien |
alpint
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