 | Dauer (min.sek) | 00:45:00 |
 | Strecke | 9.94 km |
 | Borg Skala | 13, Ziemlich schwer |
 | Kalorien | 332 kcal |
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Performed activities
crosstrainer
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00:15:00Dauer (min.sek) |
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2.82 kmStrecke |
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11.28 km/hGeschwindigkeit |
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05:19 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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79 kcalKalorien |
calorie
Laufband
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00:20:00Dauer (min.sek) |
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3.01 kmStrecke |
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9.03 km/hGeschwindigkeit |
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06:39 min/kmZeit pro km |
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9Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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192 kcalKalorien |
0-4
Ausbildungszyklus
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00:10:00Dauer (min.sek) |
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4.11 kmStrecke |
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24.66 km/hGeschwindigkeit |
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02:26 min/kmZeit pro km |
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10Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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61 kcalKalorien |
alpint
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