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Übungstagebuch
Karolin Hedlund, 61Jahr, Strängnäs, Schweden| Samstag, 30. Juli 2016 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
9.94 kmStrecke |  |
332 kcalKalorien |
Performed activities
, crosstrainer| cross, löpband, cykel | ||
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01:30:00Dauer (min.sek) |  |
15822.9 kgGesamtgewicht |  |
17Übungen |  |
NormalIntensität | |
370 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Zurück, Brustkorb, Bizeps, Beine, Schultern, Trizeps| mix | ||
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00:28:00Dauer (min.sek) | |
1.00 kmStrecke |  |
2.14 km/hGeschwindigkeit | |
28:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
147 kcalKalorien |
| 1 km crawl i pool | ||
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00:35:31Dauer (min.sek) | |
6.40 kmStrecke | |
10.81 km/hGeschwindigkeit | |
05:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
339 kcalKalorien |
| 6.4 km i kvällssol | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 4
Insgesamt verbrante Kalorien: 1188 kcal
