Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	5 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	1 x 40.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	1 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	1 x 50.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	1 x 55.0 kg
Marklyft · Zurück	5 x 60.0 kg
Marklyft · Zurück	2 x 90.0 kg
Marklyft · Zurück	1 x 110.0 kg
Marklyft · Zurück	1 x 130.0 kg
Marklyft · Zurück	1 x 140.0 kg
Marklyft · Zurück	1 x 150.0 kg

Hinzugefügte Ausrüstung