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Krafttraining |
Added by moffast, 530 Vor Wochen  |
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Summary
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1RM Squat snatch 2sek vila i nedre position - 50kg
3RM Knäböj - 95kg 4x6 Frontböj - 70kg Började på 5 varv av: max rep Power Clean - kv67.5kg max rep HSPU Hann bara ett varv innan vi fick larm: 4+2
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Summary
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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