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Krafttraining |
Added by moffast, 528 Vor Wochen  |
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Summary
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5x3 Hang snatch var tanken men det gick inte. så jag körade 4x5 OHS
Sedan AMRAP 20min 50 Wallballs 5kg 50 DU 40 Boxjumps 40 T2B 30 CTB-pull-ups 30 Burpees 4 (20) Cleans 40kg (20) Jerk 40kg (10) Snatch 40kg (10) Bar MU.
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Summary
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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